domingo, 7 de fevereiro de 2010

Kevin Levrone e o fim da transformação de definição

Meu peso nestas fotos em que estou bem hidratado é de 105 kg, e eu estimo que esteja com 4.5% de bf (body fat ou gordura corporal). A parte inferior das minhas costas esta muito mais seca – essa gordura eu ainda carregava no final da transformação 1. Então eu perdi em torno de 5 kg enquanto adicionei densidade e um pouco mais de tamanho nos músculos.





Kevin Levrone completou 41 anos de idade no último dia 16 de Julho, e no final da transformação de massa muscular, onde após 4 anos sem treinar em 8 semanas de transformação chegou a pesar 110 kg com 1,75 m de altura.

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